Niedzielne bieganie z OSiRem
Zapraszamy na kolejne "Niedzielne bieganie z OSiRem". Dnia 15 maja o godz. 10.00 spotykamy się po raz kolejny w ramach przygotowań do czerwcowych komprachcickich Podbiegów na dystansie 10km lub po prostu przyjemnościowo... Przyjdź i pobiegaj...
8 maja zajęcia biegowe odbywać się będą na bieżni lekkoatletycznej OSiR Komprachcice.
Plan zajęć jest następujący:
9.30 - 10.00 - Bezpłatne konsultacje trenerskie
(teoria rozgrzewki, praca na strefach tętna, obliczanie indywidualnych stref treningowych) - mgr Bartłomiej Jasiówka
(teoria rozgrzewki, praca na strefach tętna, obliczanie indywidualnych stref treningowych) - mgr Bartłomiej Jasiówka
10.00 - 11.15 - zajęcia biegowe.
Zapraszamy serdecznie. Mile widziane rodziny z dziećmi, tym bardziej, że obok jest plac zabaw :)
Zajęcia odbędą się bez względu na warunki pogodowe... Nie ma złej pogody na trening... jest tylko nieodpowiedni ubiór!
